Ice TherapySport & Fitness
Die Kälteanwendung gehört im Sport, besonders im Leistungssport, für viele zur Routine. Bei uns in Aadorf nutzen Sportlerinnen und Sportler aus der ganzen Region die Kältekammer, um sich schneller zu erholen und leistungsfähig zu bleiben.
Was die Kältekammer im Sport bringen kann
- Regeneration unterstützen
Die Kälte kann helfen, sich nach intensiven Einheiten schneller zu erholen. So sind Sie früher wieder bereit für das nächste Training.
- Weniger Muskelkater
Nach harten Belastungen empfinden viele die Kälte als wohltuend. Viele Athletinnen und Athleten berichten von weniger Muskelkater und leichteren Beinen.
- Entzündungsreaktionen dämpfen
Training und Wettkampf hinterlassen kleine Belastungsreaktionen in Muskeln und Gelenken. Der Kältereiz kann diese Prozesse positiv beeinflussen.
- Leistungsfähigkeit erhalten
Gut erholt trainiert es sich besser. Manche nutzen die Kältekammer auch vor dem Training oder Wettkampf, um wach und fokussiert zu starten.
- Begleitend bei Sportverletzungen
Bei Prellungen, Zerrungen oder Überlastungen kann die Kälte die Physiotherapie ergänzen, nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Physiotherapie.
- Abkühlung bei Hitze
Gerade bei Hitze empfinden viele Ausdauersportlerinnen und -sportler die Abkühlung vor oder nach der Belastung als angenehm.
- Teil der Trainingsroutine
In nur 3 bis 4 Minuten erledigt: Viele Vereine und Profis bauen die Kälteanwendung fest in ihren Trainingsalltag ein, als Ergänzung zu Training, Physiotherapie und Erholung.
Weltweit im Einsatz
Immer mehr Sportlerinnen, Sportler und Vereine nutzen die Kälteanwendung als festen Teil ihrer Trainings- und Erholungszeit: Der FC Bayern München verfügt über eine eigene Kältekammer, Cristiano Ronaldo nutzt die Kälte ebenfalls, und auch in der NBA, der NHL und im Wintersport gehört sie für viele zur Routine.
“Ich fühle mich wirklich sehr gut nach der Kryo. Es gibt eine sehr tiefe Entspannung: Man fühlt sich locker, wie auf Wolken.”
“Ich habe mir minus 80 Grad viel kälter vorgestellt. Als ich rausgekommen bin, war es ein mega schönes Gefühl, ein richtiger Energiekick.”
Die Kryotherapie ermöglicht mir eine spürbar schnellere Regeneration nach dem intensiven Fitnesstraining. Ich schlafe nach der Therapie besser und fühle mich nach jeder Sitzung energiegeladen!